ماهی سرخو، همانطور که از نامش پیداست، بدن سرخی دارد. نامهای بومی آن آگال و حمرو هستند. با خوردن 100 گرم ماهی سرخو حدود 58% از پروتئینهای مورد نیاز روزانه بدن خود را تامین میکنید. یک منبع غنی از ویتامینهای B12 و B6 است. این ماهی همچنین املاح مفیدی مثل فسفر و پتاسیم دارد که سطح هموسیستئین خون را کاهش میدهد و درنهایت منجر به کاهش خطر پارگی عروق خونی شما میشود.
ماهی سرخو 1000 گرمی